Для схуднення потрібно правильно підбирати продукти, готувати страви на пару, збільшити кількість овочів і фруктів у свіжому вигляді, пити багато води, займатися спортом. Звички, такі як зловживання алкоголю та відмова від сніданку, можуть блокувати процес спалювання жиру. Важливо дотримуватися рекомендацій для досягнення ідеальної фігури.